方便营养
食材
1
荷兰豆 300克
2
百合 4个
3
食盐 适量
4
酱油 适量
5
蒜 适量
6
调和油 适量
方法/步骤
1
新鲜的荷兰豆把头尾都摘掉，放在清水里洗
2
蒜，切成细细的丝。
3
把剥好的百合跟荷兰豆放在热水里过一趟，速度要快。
4
起油锅，大火。
5
把百合跟荷兰豆倒进去翻炒，稍微放点盐。
6
放上一小勺的黄豆酱，大火翻炒。
7
放点味事达酱油，翻炒几下，准备起锅。
8
美味的下饭菜来了。
注意事项
百合不要炒太厉害
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