最近迷念上花式粥，可能是天气热的原因，粥的水分比较多，比较适合天气热的时候吃，而在粥里加些东西可以提供比较好的营养。炎炎夏日，大家赶紧来碗美丽营养的粥吧。
食材
1
玉米 60g
2
山药 200g
3
大米 100g
4
盐 适量
方法/步骤
1
准备好玉米，山药和大米
2
将大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净浸泡水中
3
将浸泡好的大米倒入锅中，放入适量的水
4
然后将玉米粒倒入锅中
5
最后将上药倒入锅中
6
最后煮熟盛出即可
注意事项
山药去皮后赶紧抛入水中防止氧化 山药去皮的时候可一直用水冲着，这样可防止快速氧化