大家都知道山药是补品，多吃山药对身体有很大的好处，今天我就给大家介绍山药熬粥的做法。
食材
1
山药 小半根
2
花生 适量
3
红枣 适量
4
枸杞 适量
5
大米 适量
6
莲子 适量
7
糖 少量
方法/步骤
1
准备一根山药，削皮取适量并切成丁，山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。
2
准备适量花生米，花生营养价值高，吃了延年益寿。
3
准备适量红枣，红枣保健，缓和药性，补气养血，养血安神，补中益气 ，增强体质。
4
准备适量枸杞，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等。
5
准备适量莲子，莲子清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。
6
准备适量大米，粥里面最好要加主食，补充体能需要。
7
将以上材料洗净并放进电高压锅里，加入足量的水喝少量白糖后开始煲粥即可，压力下去后直接打开使用。
注意事项
并一定要准备上面所有的材料，根据自己的需要适当加减材料。
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