小宝宝们需要经常在户外运动，一方面可以晒太阳，促成维生素D的合成，帮助吸收钙，另一方便是户外有很多好玩的，沙坑、泥土、运动器材等，都是孩子喜欢的。但是如果赶上了雾霾天，就不适合在户外玩耍了，这时候怎么在家里带宝宝进行玩耍呢？
方法/步骤
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可以在楼道里爬楼梯锻炼。一层一层的走楼梯，对腿部的力量锻炼帮助很大，孩子在抬腿消耗精力的同时，也帮助了动作协调的发展。在走楼梯时，家长还可以一边走一边数数，孩子慢慢的就学会自己数数了。
2
可以在家给孩子念故事书。小孩子特别喜欢绘本故事，绘本一般都比较简单，情节容易理解，画面有吸引力，字也比较少，带着孩子一起看绘本故事，锻炼孩子的专注力，也让孩子吸收故事的内容，会帮助孩子提高情商和智商。
3
和孩子一起玩过家家。孩子都喜欢玩过家家，不止在外面用泥土玩，也可以在家里玩，比如摆个商店，孩子和家长轮流当店主和顾客，可以用真钱，这样玩的同时还帮助孩子认识了钱币，让孩子体验购物场景。
4
在家里铺上爬行垫或者拼接泡沫垫，就可以在上面跑、跳、爬行，即安全又不会影响到楼下。还可以和孩子一起比赛，孩子会很高兴的，这样在家里也能消耗孩子多余的精力，让孩子吃饭更多，睡觉更香。
5
孩子也会需要独处的时间，可以给孩子一些纸和笔，让孩子自己涂鸦吧。孩子会将他们想象中的食物画下来，还会给家长讲述画了什么内容，这也是了解孩子很好的途径，千万不要小看这一小事情。
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带着孩子串门吧。和周围其他家的小朋友相互串门，让孩子有个从小一起的好玩伴，他们有和同龄人一起玩的激情，虽然难免会打架争吵，一会儿也就好了，孩子的世界还是需要孩子的一起成长。
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