青椒中含有丰富的维生素A,经常食用对我们的眼睛很有好处。黄豆芽中含有丰富的维生素B2,经常食用可以防止我们患口腔溃疡。青椒炒黄豆芽的味道非常鲜美,您也想做一盘尝尝吗?和我一起到厨房看看吧!
食材
1
青椒 1盘
2
黄豆芽 1盘
3
油 5ml
4
酱油 1勺
5
南德 1勺
6
盐 1/3勺
方法/步骤
1
取1盘黄豆芽,清洗干净后,放在盘中。
2
取青椒1盘,去除根部和籽后,清洗干净,切成细丝状放在盘中。
3
洗锅,点火,在锅烧热的时候,把黄豆芽倒入锅中,翻炒几下。
4
把黄豆芽平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下。
5
在锅中的黄豆芽中的水分快炕干的时候,把黄豆芽盛起,装入盘中。
6
然后,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档。
7
在锅中的油烧到六成热的时候,把盘中准备好的青椒倒入锅中,翻炒几下,
8
在锅中的青椒快变蔫的时候,
9
把黄豆芽倒入锅中,翻炒几下,让黄豆芽和青椒混合均匀。
10
然后,在锅中加入1勺酱油,翻炒几下,让酱油和菜混合均匀。
11
然后,再加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。
12
最后,再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。
13
盛起,装入盘中。
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