伸髋和屈髋动作是人的身体在运动的状态下不同动作，今天，我们就来画一画这些不同动作的图示，从而让人们找到准确的动作要领。
工具/原料
1
铅笔
2
水彩笔
3
纸张
方法/步骤
1
使用铅笔画出身体向前弯曲并抬手的准备动作髋部轮廓线条。
2
使用铅笔画出人背东西向前弯腰动作髋部的轮廓线条。
3
画出人弯腰准备捡东西动作髋部的轮廓线条。
4
这一步，我们画出人直立动作髋部的轮廓线条。
5
使用黑色填充人的身体，再用白色描边身体内的骨骼线条。
6
使用水彩笔写出文字标题在图片的底部中间，完成伸髋和屈髋动作图解。
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