谁也有心烦意乱的时候，心烦会影响我们正常的生活和工作，那么遇到这种情况我们该怎么办呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，找好朋友倾诉。好朋友会开导你，让你不钻牛角尖。
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二，出外面散心，可以去旅游，或逛大街等。
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三，听音乐，唱歌。美妙动听的音乐会舒缓你的压力，所以听听音乐、唱一唱歌吧！
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四，吃点好吃的，缓解一下烦闷的情绪。美食可以让你心情更好！
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五，转移注意力，想一些开心的事情，等过了这段时间你的情绪就会好转了。
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六，读一本好书。书当中会告诉你许多做人的道理，那时你会茅塞顿开的。
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七，看看小品和相声。它们会让你变得开心快乐，发现生活还可以这样看、这样做。
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