玉米是世界公认的黄金作物，平时多吃玉米对人体的健康非常有利。现在正是新鲜玉米大量上市的季节，所以玉米出现在餐桌上的机会非常的多。玉米有好多种吃法，今天就为大家介绍一种营养又好吃的养身粥——牛奶玉米粥。
食材
1
玉米 一到二根
2
牛奶 1小盒
3
糯米 适量
4
水 适量
5
蜂蜜或冰糖 适量
方法/步骤
1
新鲜玉米洗净
2
把玉米放在砧板上竖起，然后用刀把玉米粒批下。
3
批好的玉米粒放入碗中
4
准备好牛奶和糯米，并把糯米洗净。
5
洗净的糯米和玉米粒放入锅中，放入适量水煮开，然后改小火。
6
大约15-20分钟后，就可以加入牛奶了，煮开后，根据个人口味适量加入蜂蜜或者冰糖就可以了。
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玉米牛奶养生粥做好了，快来尝尝吧。
注意事项
批玉米粒的时候不要很贴近玉米棒，这样切下的玉米粒比较嫩。