音乐是我们生活的调味剂。现实的酸 甜 苦 辣 咸让生活在钢筋水泥墙里的我们伤痕累累，要怎样才能在音乐的就世界中寻找到自己内心的共鸣，放松自己的身心，缓解自己低落的情绪呢?
工具/原料
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手机
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耳机
方法/步骤
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在我们心情低落的时候，一些感伤的歌就很容易触动我们的心弦。这种伤感凄凉的歌我们可以听4到5分钟，可以寻找到一种安慰感和“知心者”。 像舒伯特的 小夜曲。
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然后可以现在一些轻快，平静的轻音乐，像 门德尔松的 春之歌 等等。可以适当的放松我们的情绪。
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最后就要选择一首节奏比较快的一些欢快的歌曲，像是进行曲之类的一些歌曲
注意事项
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整个过程我们应该学会去享受音乐
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步骤一中不要太深的陷阱去，听4到5分钟就好，我相信这对调整自己的情绪会有很大的帮助。
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