最近努力减肥，整天不吃饭，突然想起以前经常吃的一道菜可以拿来当减肥食谱，网查了一下好像也很少见，所以精心制作，分享给大家。
食材
1
鸡胸肉 适量
2
黄瓜 1根
3
干辣椒 5个
4
盐 1/2茶匙
5
醋 1/2茶匙
6
酱油 1/2茶匙
步骤/方法
1
鸡胸肉切块（为了方便煮熟，所以我切成小块，这道菜里只用2-3小块儿，剩下的冷藏下次再用，也可以用多少切多少）
2
干辣椒切碎，喜欢花椒的放几颗花椒粒，也可以不放。
3
锅内入油烧热
4
油泛白烟后浇在辣椒上制作好辣椒油
5
锅入水加入鸡胸肉煮熟（可以只煮2-3块哦，我是为了下次吃方便所以都煮了）
6
黄瓜切片摆盘
7
将煮好的鸡胸肉撕成丝儿摆在黄瓜圈儿中
8
开始调料，根据个人口味取适量辣椒油，加入适量盐、酱油、醋，搅拌均匀（减肥的朋友可以不加辣椒油，直接用盐、酱油、醋拌就可以了）
9
将调好的料均匀洒在鸡肉和黄瓜上。