中长跑(middle and long distance race),是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米;长距离跑项目有男子5000米和10000米,女子3000米、5000米和10000米。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪,中长跑在英国已盛行,后来世界各国也都相继开展起来。
工具/原料
1
电脑
2
百度经验
方法/步骤
1
首先要有自信,坚持到底,不能放弃。
3
眼睛看着目的地,最后阶段冲刺到底。
注意事项
个人经验,纯属交流
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