家里的芦荟种了好些年了，开始种的时候只是想着用来擦脸或蚊虫盯咬的时候抹一下，前些年突然听朋友说用来吃有很多食用功效呢，后面我也查了些相关资料，确实挺不错呢，而且芦荟本身的含水量也很高，还可以对皮肤起到一个保湿作用，但是在食用前要先查明自己的芦荟品种，是不是可食用的才可以哦~
食材
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猪腿骨 400克
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芦荟果肉 70克
3
盐 适量
4
生姜 适量
5
西洋菜 适量
方法/步骤
1
准备好所用食材。
2
锅中放水烧开，把猪骨下锅飞水。
3
把猪骨洗去浮沫放入砂锅。
4
加入姜片。
5
加足水大火烧开后转小火煲1.5小时。
6
煲汤时把芦荟去掉外皮。
7
把芦荟里面的白色果肉取出后切段，西洋菜洗净撕长段。
8
把芦荟加入锅中。
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接着加入洋菜煮开后再接着煲20分钟。
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最后调入适量盐和鸡精即可。
注意事项
芦荟虽好，但不能贪吃，芦荟性寒，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。
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