猴头菇是一种药食两用的真菌,因外形像猴子头而得名,与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜,因为味道鲜美无比,菌肉鲜嫩,香醇可口,故又有“素中荤”之称。猴头菇性平、味甘,利五脏,助消化,具有健胃、补虚、抗癌和益肾精之功效。猴头菇搭配猪骨,炖出来的汤品之清鲜,管保亲尝过之后便久久不能忘怀,并且这道汤品经常食用对帮助消化、强健身体有很好的食疗效果。
食材
1
猴头菇 适量
2
猪骨 适量
3
料酒 少许
4
盐 少许
5
糖 少许
方法/步骤
1
将猪骨斩块放入清水中浸泡30分钟以去除血水,然后捞出放入冷水锅中,加入少许料酒,大火烧开焯水2分钟,并将焯水后的猪骨洗净,备用;
2
将新鲜的猴头菇用淡盐水浸泡20分钟,为了确保猴头菇全部浸泡在盐水中,压上一个小盘子,然后过2遍清水,控干水分;
3
依次将猴头菇和猪骨放入炖盅,用猪骨压信猴头菇,加入足量的清水,隔水炖煮2小时;
4
往炖盅中调入少许盐和糖,并放入少许枸杞,继续炖煮10分钟,即可。
注意事项
无需太多的配料和调料,也无需过多的料理手法,仅仅清炖就足以,因为有一种鲜美是与生俱来的,猴头菇清炖猪骨汤,快点喝起来吧!
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