猴跳是跑酷中原地过障碍的方式。今天我就来具体教大家如何做跑酷基本动作中的猴跳吧。
方法/步骤
1
首先我们做准备动作,双手抓栏杆,身体下蹲,屁股向下沉。
2
下面的一个动作就是起跳,起跳时双手用力拉身体,保持手臂平直,这样才能保持身体与栏杆的距离,然后是身体保持收腹收膝,前脚掌踩在栏杆上,反弹回来。
3
然后重复上面的动作,用前脚掌定点,将身体定于栏杆上。
4
定于栏杆上之后呢,就是直接跳过栏杆,落地时保持前脚掌落地
5
接着就是观看整体演示效果啦。
首先我们做准备动作,双手抓栏杆,身体下蹲,屁股向下沉。
下面的一个动作就是起跳,起跳时双手用力拉身体,保持手臂平直,这样才能保持身体与栏杆的距离,然后是身体保持收腹收膝,前脚掌踩在栏杆上,反弹回来。
然后重复上面的动作,用前脚掌定点,将身体定于栏杆上。
定于栏杆上之后呢,就是直接跳过栏杆,落地时保持前脚掌落地
接着就是观看整体演示效果啦。