女人肌肤保养最常听到的一个词是胶原蛋白，这种对肌肤细胞具有支撑作用的成分，似乎成为可影响肌肤衰老的主要元素。其实补充胶原蛋白时有很多问题需要注意，如口服胶原蛋白有用吗？胶原蛋白的副作用都有哪些？现在一起去看一下吧。
方法/步骤
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口服胶原蛋白有用吗？ 对于口服胶原蛋白是否有用这个问题，很多美容专家和医生是持否定态度的，专家建议不要直接口服胶原蛋白，摄入过度的胶原蛋白会加重肾脏的负担。虽然也有不少人保持中立的态度，但是专家认为，通过消化道吸收胶原蛋白这样的途径是不科学的。
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吃胶原蛋白有副作用吗？ 专家认为口服胶原蛋白不能达到美容的效果，同时还认为，口服性的胶原蛋白中会添加一些激素类物质、如雌性激素等，服用后会让肌肤变得细腻，但是长时间使用不利于健康。长时间服用激素会刺激多种疾病，如乳腺癌、子宫肌瘤等，长期服用胶原蛋白很不安全。
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外用胶原蛋白有用吗？ 既然专家不建议口服胶原蛋白，那么外用有用吗？肌肤对胶原蛋白的吸收率非常低吗，通过外用进入肌肤的胶原蛋白含量是少之又少，很难起到美容的效果。皮下注射胶原蛋白时眼下最常使用的一种方法，通过注射后胶原蛋白进入肌肤，在短时间内可以起到丰盈肌肤的效果，但作用仅限于一段时间。
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什么时间开始补充胶原蛋白？ 胶原蛋白是人体内一种必要的成分，会自然分解以供人体需求。二十多岁的女性肌肤呈现出最健康的状态，只要在日常饮食中对注意含有胶原蛋白成分的食物摄取就行。进入三十五岁后，肌肤会开始走下坡路，这个时候可以开始适量补充胶原蛋白。专家不提倡长时间外用胶原蛋白产品。