随着瑜伽越来越受到欢迎，越来越多的瑜伽爱好者加入到了瑜伽的练习中来，但是作为初级瑜伽练习者，往往会犯一些错误，今天我们来分析下其中几个常见的错误，来看下你是否也在犯着同样的错误呢？
方法/步骤
1
为了省钱，用瑜伽馆或是健身房公用的垫子，而且垫子的质量还比较差，毕竟人家提供的要考虑成本问题，但是作为瑜伽练习者最好拥有自己的瑜伽垫，时不时带回家保养一下，也许你这一生最亲密的就是你的瑜伽垫了。
2
终于碰到一个自己喜欢的运动方式，每天坚持到力竭，总想着把原先没练的瑜伽用很短的时间来补回来，也许这样我们身体透支的比较快，而且还容易受伤，所以觉察当下的身体，休息也是一种习练哦。
3
呼吸掌握不好，总是憋气或是呼吸不均匀，这个需要我们日常生活中多加练习，从练习腹式呼吸开始激活横膈膜，让呼吸更加有力顺畅。
4
一定要找个有经验的瑜伽老师，现在瑜伽市场很乱，很多刚学出来的教练就来教课了，很多体式只是体式，不知道为什么要这样做，怎么样调整适合初学者等问题，不要随便模仿老师的高级体式，从最基础的开始。
注意事项
上面这几点，大师兄也亲有体会，希望对大家有所帮助吧，和大师兄一起走在瑜伽路上吧，坚持下去，加油！
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