如果我们长胖了，我们总是搜寻这个种美丽的衣服，有时又总会面临着衣服太小，我不能穿，当我们有一天变瘦了，是否觉得什么衣服穿着身上都好看呢。下面就说怎么瘦下来吧。
工具/原料
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牛角、玉石等
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瑜伽垫
方法/步骤
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首先是瘦脸，一般我决定脸上有点肉是蛮好看的，但是有的人不喜欢。1你可以平时无事的时候吃一个口香糖，不仅锻炼你的牙口还能瘦脸哦，偷偷告诉你哦，其实将的话多了也是可以变瘦的。
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第二是瘦小腹，养成每天排宿便的习惯就可以了，轻轻松松就瘦下来了
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第四瘦全身，每天只吃俩顿饭，晚饭不吃，晚饭可以吃黄瓜和西红柿，一个月下来一定会瘦掉5~10斤的
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第五，一个好的精气神，好多人为了减肥，天天没精打彩的，所以运动是不能少的，每天跳跳开合跳，对减肥也是很有帮助的。
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如果你每天都有按以上方法做的话一个月10斤是没有问题的啦。
注意事项
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做事以定要坚持
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补水要适当，睡前不可和睡
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7点以后不要进食