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如何快速学会骑自行车?

骑自行车是一件很美好的事情,没事骑着出去兜兜风,心情会好很多,还能帮助锻炼身体,确实是一个十分好的运动项目。但是不会骑车怎么办?别怕,小编教你如何快速掌握骑自行车。
工具/原料

自行车一辆

方法/步骤
1

首先,你要训练对车的一种感觉。你可以把车的座椅尽量调矮,以便双脚可以着地,然后你可以开始慢慢划着走,这样练习一两个小时,你就会找到一种车感。

2

如果你不够高,无法双脚着地,那么你可以靠着一堵墙壁试着滑行,这样你就不容易滑倒了。心里的恐惧感也会消退很多。

3

接下来你就要练习自己踩着脚踏板前进了。这个时候当然如果能有一个人扶着你是最好,但是如果没有人扶着你的话也可以尝试单脚踩踏板,另一只脚防止掉落。

4

在经过一系列的对车的感觉训练之后,你最好尝试双脚登脚踏板驱动自行车前进了。这样你才能真正掌握如何骑车。

5

敲重点!在骑行之前一定要注意这几点问题:1.眼睛不要看车轮,要目视前方。2.不要驼背,身体要坐直。3.速度不要太慢,太慢更容易跌倒。4.要用你的身体的重心去控制自行车,而不是你的手,如果你的重心偏了,任凭你怎样转方向盘也是无济于事的。以上都是新手最容易犯的错误,所以一定要牢记。

6

骑自行车也要特别注意安全问题,要在空旷的场地学习自行车,如果有条件最好戴上护膝这些来保护我们自己。安全最重要。

注意事项

学习骑行的时候一定要注意安全!安全第一!

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