相信不少人都受鼻炎的困扰，特别是天气突然转凉的时候特别难受，小编也是一名受鼻炎困扰的人，根据自身的经验教大家几招缓解鼻炎的妙招。
工具/原料
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自来水
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毛巾、温水
方法/步骤
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长期坚持：每天早上起来洗脸的时候，用自来水冲喜鼻腔，方法是用手捧一些凉水鼻子吸入，感觉难受了就醒出来，如此反复几次。坚持一年半载，对缓解和减轻鼻炎有非常好的效果。凉水可以锻炼鼻粘膜的抵抗能力，不再容易受到细菌的感染。
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短期方法：如受凉后鼻炎犯了，可用热毛巾在鼻子上敷10分钟，立马缓解鼻炎症状，但此法只是暂时缓解，不如凉水洗鼻是长期减轻鼻炎症状。
注意事项
主要吸凉水时不要太猛以防呛到。
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