现在生活压力虽然越来越大，疾病发生的概率越来越大，但是人们的运动反而不是越来越多，特别是生活中的小白领，朝九晚五的，回来就抱个手机，度过一天又一天，或者是忙碌这学习英语、职场经验，对于早起锻炼却是让很多人望而却步的事情。
工具/原料
跑步鞋
早起锻炼的好处
1
可以看见暖暖的太阳，生活中我们缺少太阳，每天走进高楼大厦不见天日的圈圈里，除了工作就是工作，早起锻炼的时候我们看看那一抹徐徐升起的暖阳，让一天生活中都充满了阳光
2
看见可爱的狗狗，它们随主人也来到这早晨的广场上，主人锻炼他跟随，我去锻炼的时候，每天都能剪刀狗狗
3
可以拍照片，有句话说：生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，下图的照片源于我在锻炼的时候拍摄的，是不是很清新，带有早晨的露珠，一抹阳光的照射
5
可以踏在这些小石头上面，让忙碌的脚感受摩擦的放松
6
还可以在这楼梯上感受攀援的力量，给心灵洗涤，在这清晨的早上
注意事项
鞋子要舒适否则伤腿
上一篇：跑步的十大好处,你不得不看
下一篇：多跑步的好处