鸡蛋含有的营养价值很高,我们平常吃法最多的是水煮,煎炒或者清蒸,用鸡蛋包肉大家吃过吗?猪肉含铁和蛋白质成分也很高,两者在一起煮,营养不错哦,
食材
1
鸡蛋 几个
2
猪肉 500克
3
葱 酱油 生粉 油 盐 少量
方法/步骤
1
猪肉洗干净剁碎,肥肉也一起剁,葱切碎,
2
把猪肉和葱花 、酱油、生粉、盐均匀搅拌好
3
鸡蛋打碎放盐搅拌一起
4
锅底烧热放油,
5
油热后放入一小勺鸡蛋液,看见鸡蛋液周围有蛋清样放入猪肉馅在一边,用锅铲铲起另一边鸡蛋液包住猪肉馅,包好后装盘,一个完整的鸡蛋包就做出来了
6
再把其余鸡蛋液按刚才方法一个一个煮好装盘,弄好后再把鸡蛋包放入炒锅里,加一小碗水焖煮
7
大约几分钟猪肉馅熟了就可以出锅了,OK 装盘完成
注意事项
猪肉馅按个人喜好不喜欢葱的也可以不放葱
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