我经常失眠，偶然得知茯苓和灵芝对失眠很有帮助，变做了这一款适合于失眠、头昏、气血差的人群服用的汤，可以改善病后或产后体虚，长期压力过大失眠、多梦等症状服用的汤
食材
1
猪骨 240克
2
茯苓 100克
3
灵芝 6片
4
红枣干 8颗
5
龙眼肉 15克
6
食盐 适量
7
花椒 10粒
步骤/方法
1
猪骨洗净备用
2
灵芝、茯苓、红枣洗净备用
3
将猪骨、灵芝、茯苓、红枣，龙眼肉和花椒放入砂锅，注入适量水。开大火煮开后转小火炖2小时，出锅前调入适量盐即可
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