牛油果的神奇功效，除了能搭配意大利面，营养也着实丰富。
工具/原料
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牛油果
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养生功效
方法/步骤
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1.据研究，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。
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2.油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用，效果不错的。
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3.牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用，爱美人士不要错过哦。
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4.牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，适合皮肤较差的人吃哦。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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