生活中你是否发现，有的人总是杞人忧天，不是担心天塌，就是担心地陷，本来生活过的很好，却总是一天发愁，将来没钱了可怎么办；本来身体很健康，却总是担心自己得了什么不治之症。其实，你可能真的得病了——广泛性焦虑症。虽然广泛性焦虑症不会死人，但是，他可以诱发血管疾病。研究表明，人们发生心梗、脑梗的机会，比没有广泛性焦虑症的人高百分之74。
工具/原料
忧虑
方法/步骤
1
过度担心 。担心很多事情，明知没有必要却无法控制 , 造成焦虑。明明知道天不会塌，地也不会陷却总是在想，假如到那一天我该咋办呢，我还有很多事没有做啊（这只是比方），每天忧心忡忡。
2
情绪紧张、烦躁易怒。总是不如意，别人说的话，别人做的事（主要是指家里人）如果和自己的思想不吻合便发脾气，平时总感觉有事，坐不稳站不安。性子急、没耐性，爱疲倦。
3
入睡困难、睡得很浅易中断、多梦。这种人总是归咎负担重，工作压力大等原因。
4
自律神经失调 心悸、口干、冒汗、手抖、胃胀、频尿。假如我们去医院检查，也许都没有什么大碍，医生开点小药，告诉你点保健常识。你能得到的帮助也许就是这些。
6
影响认知功能 觉得记忆力变差、注意力无法集中。你也许会认为自己老了，或者为家庭琐事操心造成的，并没有意识到患上了焦虑症。 当出现以上六种症状，就应该想到，我是不是患上了广泛性焦虑症，应该根据自己的病症，针对性的治疗。
注意事项
一旦患上广泛性焦虑症，自己痛苦，也会影响家庭氛围
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