苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用
方法/步骤
1
苦瓜对半。铁砂掌劈开一指禅抠瓤冲干净切片
2
大蒜瓣子剁
3
笨鸡蛋＋一勺盐。我打……啊
4
酱紫就行了
6
少油炒香大蒜渣
7
苦瓜入锅翻炒微软下鸡蛋继续咣咣咣出锅前尝尝咸淡。可以在来点盐
注意事项
苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素
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苦瓜对半。铁砂掌劈开一指禅抠瓤冲干净切片
大蒜瓣子剁
笨鸡蛋＋一勺盐。我打……啊
酱紫就行了
少油炒香大蒜渣
苦瓜入锅翻炒微软下鸡蛋继续咣咣咣出锅前尝尝咸淡。可以在来点盐
苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素