绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！
工具/原料
绿豆20g、薏仁20g
步骤/方法
1
薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
3
用小火煮至熟透即可食用。 红色伊人组合温馨提示：粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！
4
营养价值
1、绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生。 2、绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。 END
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