无论是深海鱼还是淡水鱼,都含有丰富的维生素、钙、铁等物质,营养价值非常高,鱼的做法多种多样,味道各具特色,今天我们来做一道糖醋爆鱼,酸甜可口又带有一点酥脆,味道一级棒。
食材
1
黄花鱼 400克
2
盐 适量
3
葱 适量
4
白糖 半勺
5
醋 一勺
6
酱油 一勺
7
蚝油 半勺
8
老抽 两滴
9
花生油 适量
方法/步骤
1
准备好黄花鱼、盐、葱、白糖、醋、酱油、蚝油、老抽和花生油。
2
黄花鱼最好买100克左右的,这样的鱼肉质嫩滑,还可以缩短炸鱼的时间。(也可以其他种类的鱼,随个人喜好)
3
在买鱼的时候叫老板帮忙把鱼内脏清理干净,回来用切菜刀把没刮干净的鱼鳞刮一下,尾巴砍掉。
4
把处理过的黄花鱼放在水龙头下洗干净,肚子里面有一层薄薄的黑膜,一定要用手撕干净或者用刀刮干净,这黑膜是腥味的源泉。
5
把洗干净的鱼放在案板上,沥干水分,放适量盐均匀摸遍鱼全身,鱼肚子里面也要摸均匀,放在一旁腌制30分钟。
6
起锅热花生油,油要多倒一些,如果是平底锅,又不想倒太多油,可以把锅稍为倾斜一点,待油八成热时,放入腌制好的黄花鱼中小火炸至金黄色捞起放置20分钟,再重回锅炸一次,令鱼的水分被完全炸干至酥脆,这是做爆鱼最关键的一步。
7
把葱姜处理干净,姜切片,葱切段待用。把锅洗干净,放适量清水、蚝油、酱油、老抽、白糖、醋姜片和葱段一起放入锅中烧开5分钟。
注意事项
1
炸鱼时一定要中小火。
2
鱼的水分一定要完全炸干至酥脆,
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