越长大越孤单，对大多数人来说的确是这样子的，大学之前，无论做什么事情，都会有一大群小伙伴在你的旁边，可是当你大学毕业后，慢慢的再上学，或者是工作，仿佛身边的人都在忙自己的事情，没有人跟你是一个频道的。当你身处异地，身边也没多少认识的人，偶尔会感到孤单，因为孤单而不想工作，不想学习，那这个时候我们该如何调节好情绪，缓解这种孤单，让自己变得更积极乐观向上呢？小编将自己的经验告诉大家，希望可以帮到大家。
方法/步骤
1
【换个环境】当你感到孤单，感到无所事事的时候，就出去走，当一个背包客。看看外面的风土人情，把脚印留给大地，将感动留给自己。外面走一圈，你会豁然开朗，不管有没有人陪伴你，看到的风景在心里，带给你的启迪在心里。
2
【运动】每个人都会有自己喜欢的运动，如果你连自己喜欢的运动都没有，那你就真的是out啦。当你孤单的时候，拿上你喜欢的运动器材，到运动的场所，尽情释放吧。运动的时候，人都是最好的状态，最开心的，也容易交到志同道合的朋友。
3
【美食】当你孤单的时候，找个喜欢的餐厅，安安静静的给自己一份美食，尽情享受吧。基本上在你吃饱喝足的时候你就会变得开心。
4
【听音乐唱歌】听自己喜欢的音乐，唱自己喜欢的歌曲。每一首歌表达的感情都是不同的，让音乐陪伴我们走过孤独，学会和音乐对话。
5
【看大片】看电影很容易让你转移注意力，好的电影带给你的快乐带给你启迪，大多会让你更乐观积极向上的。
6
【打电话】给家人亲戚朋友打电话，记住任何时候家人都是带给你快乐，最包容你的地方，给他们打电话你的心情就会变得好好。给朋友打电话，约着朋友一起玩都是不错的选择哦。总之一定要学会调节自己的心情。
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