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健脑蒜香鱼子酱

第一次做鲤鱼鱼子酱,比红烧更美味,拌面或卷菜卷非常好吃,小朋友都特别喜欢。
食材
1

鱼子 200克

2

油 1汤匙

3

蒜 适量

4

五香粉 适量

5

黄豆酱 2汤匙

方法/步骤
1

新鲜鱼子洗净,去筋膜

2

鱼子冷水入锅水开后煮约2分钟

3

捞出鱼子

5

炒锅内加入适量的油,爆香蒜末五香粉

6

加入鱼子翻炒并将鱼子块炒碎

7

加入黄豆酱

8

翻炒均匀

9

出锅装盘。

注意事项
1

焯水后的鱼子会行成块,可以提前撵碎,炒的时候更方便。

2

鱼子炒饭也很美味。

3

鱼子高胆酷醇,三高的人尽量少吃。

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