夏日天气炎热,人们大都食欲不佳,而餐桌上的清淡可口、凉爽的菜肴却成为人们的最爱,今天,做盘爽口水果蔬菜沙拉来与大家分享。
食材
1
桃 2个
2
西红柿 1个
3
香蕉 1个
4
黄瓜 适量
5
草莓 适量
6
葡萄 适量
7
酸奶 1杯
方法/步骤
1
清洗葡萄,用剪刀将葡萄带蒂剪下,小苏打水泡10分钟。捞出清洗两次,入盘待用。
2
准备食材,西红柿,洗净、切片。桃去皮切块。
3
黄瓜去皮,切片。香蕉去掉皮,切成小段待用。
4
草莓洗净入盘,摘去葡萄蒂待用。
5
将准备好的各种食材摆在盘内。倒入酸奶。放入冰箱冷藏20分钟后取出,这道夏日清凉爽口的水果蔬菜沙拉就可以享用了。
注意事项
1
这道沙拉没有用沙拉酱,而是由酸奶代替的,是因为沙拉酱热量高,MM怕胖哦。
2
不喜欢放酸奶的可以放沙拉酱哦。