生理期：重点保湿 从月经来潮的第一天到月经的最后一天，被称为生理期，生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，而T字部位，却又容易长痘痘，同时，血液的大量流失，容易造成身体的生理疲惫和虚弱，如果这个时期睡眠不足，过度疲劳，很容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着，形成黑眼圈；如果是干性肌肤，眼角皱纹会加重的。这是我们皮肤最黯淡、没有生机的时间，要想办法好好养护。 护理方法：由于此时的表皮比较薄、脆弱而敏感，应避免在此时更换保养品或进行美白或祛痘的美容疗程，为了预防干燥，减少碱性洗面奶对肌肤的刺激，最好选用滋润性强、温和的洗面奶，洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，更不要去角质！将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，可以连续两天，每晚临睡前用保湿面膜敷脸十五分钟。面部护肤品可以分区使用，利于调理。
卵泡期：加强保养 月经周期的第5-14天，被称为卵泡期，时间约10天，这段时间，滤泡荷尔蒙分泌，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛，各种功能良好。这是我们皮肤水嫩光滑的好时期，也是加强护理事半功倍的最佳时间，千万不可错过！ 护理方法：由于此时皮肤机能处于最佳状态，代谢速度较快，对水分和营养的需求量增加，有重要的美容疗程如祛痘，祛斑，美白或是紧肤等等，都可以放在这个时期进行。如果要做面部身体的各种整形、美容、激光项目，这都是最佳的选择，恢复快，效果更好。
黄体期：彻底清洁最重要 黄体期一般自月经后的第二周开始，也就是生理周期的第15天，历时14天左右，这一阶段，雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加，成熟的卵泡排卵后，形成黄体，并分泌出黄体素，由于黄体酮的作用，内分泌容易失调，同时，血液中雌激素的水平再次下降，孕激素的水平不断升高。月经前期的这段日子，有时候会肿胀，感觉不太精神。 护理方法：雄性荷尔蒙占据主导地位的黄体期，肌肤很容易油脂分泌过旺，痘痘，粉刺，痤疮很有可能冒出来，所以要每天彻底清除堵塞毛孔的油脂，保证肌肤正常呼吸，适度的在T区部位轻柔去角质，并加强面部按摩弹压，会利于皮脂腺分泌，减少堆积。别忘记了身体调理，疏通经络也很重要，能够利于淋巴循环，减轻肿胀，利于面部护理疗程的效果。
爱美就需要学习，无论多贵的护肤品，使用不当一样没有效果，甚至过敏出问题哦，我们女人有非常特别的生理周期，要好好顺应生理周期，让自己的护肤效果加倍，享受丝滑美肌带给自己的无限快乐！