芹菜叶子和鸡蛋做成的这道芹菜鸡蛋早餐饼,不仅营养丰富,而且味道极好。不用放一滴油,健康又营养,芹菜鸡蛋饼柔软有弹性,
食材
1
面粉 300克
2
清水 适量
3
芹菜叶 50克
4
鸡蛋 两个
5
胡萝卜 半个
6
盐 一勺
7
胡椒粉 一勺
8
鸡精 适量
方法/步骤
1
把芹菜叶子洗一洗,放进盐水里泡一泡,
2
芹菜叶沥干水分,切碎,最好剁碎一些。胡萝卜去皮洗净借助工具擦成细丝,也剁几下,让胡萝卜细碎一些。可以将芹菜叶和胡萝卜榨成汁或打成泥,然后再与面粉搅拌在一起。
3
把面粉放在一个干净的大碗中,先加入大约400克清水,搅拌均匀,成为一碗面糊。这个面糊主要是先化开面粉中的小疙瘩
4
然后加入切碎的芹菜叶、胡萝卜,再加入盐、胡椒粉、鸡精、2个鸡蛋,搅拌均匀
6
不粘炒锅烧热,麦饭石不粘锅完全不用担心会粘。这个小饼越是放油越容易失败,所以用不粘锅最好。锅烧热后改成中小火,舀一勺子面糊放进锅里,把锅端离火源,转动锅体,让面糊自然流动成为一个圆形的小面饼。
7
盖上盖子,加热30秒钟,打开盖子,看到小饼的周围翘起来了
8
再盖上盖子,烙制20秒。时间不要太长,否则芹菜鸡蛋饼容易丢失水分,变得干硬,也容易烙糊。
9
打开盖子,用铲子翻个面,小饼很有弹性,表面有了淡淡的金黄色就算烙好了。如果小饼烙熟的程度不够,会粘软,用铲子铲出来会断,
10
芹菜鸡蛋早餐饼就做好了,非常简单,用不了20分钟,
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