经常爱笑有什么好处

一、可以减压据某国加州大学某博士表示：“面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。”试着面带微笑，就能将开心的能力掌握到自己手中。

二、可以拉近人际关系某些科学表明：经常笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。

三、可以多活7年某些科学表明：经常笑的人平均年龄是79.9岁，比人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为，爱笑的人更容易建立起积极的人际关系，促使身心和谐。

四、可以增强身体免疫力同样的还是某些科学研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，增强记忆力。

五、可以让婚姻幸福美满依然是科学研究发现，不爱笑的女性，离婚率比爱笑者高5倍。喜欢笑人，生活很积极乐观。

六、人生更易成功最后依然是科学研究发现，经常面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可。