怎样保护鼻腔健康

小孩子的鼻腔很娇嫩，毛细血管也很丰富，稍不注意就会流鼻血，所以平时就要加强对孩子鼻腔的保护。

用手指挖鼻孔的习惯常常不被妈妈们引起重视。其实这是很不好的习惯，指甲里都是藏污纳垢的地方，挖鼻孔将大量的细菌带入鼻腔，很容易造成鼻腔感染。所以保护鼻腔，首先戒掉挖鼻孔的习惯。

感冒时，鼻子会有很不舒服的感觉。这时可以用清洁棉，蘸上生理盐水，早晚涂擦鼻腔，可以缓解不舒服的症状。

平常如果觉得鼻子不舒服，也可以早晚用清洁棉蘸温开水清洗鼻孔。有时会因为鼻子干燥了不适，用点温水湿润鼻子就会好起来。

烧开的水，会有大量的蒸气，如果用鼻子轻轻的嗅入，也可以湿润鼻孔，杀菌缓解感冒的功效。只是这个蒸气特别的烫，要小心些，注意烫伤。

另外饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，这样也会减少鼻腔的干燥，缓解鼻腔的不适。