都说三十而立，过了三十岁后的生日就有着很重要的意义了。像这样有意义的事，很值得发朋友圈感慨一下，那么该怎么发朋友圈呢？
一、适合发布的内容 1、 对人生新阶段的感慨
2、 对未来生活的期待
生日最好还是发一些正能量的内容，三十一岁还年轻，还有广阔的未来，所以不妨将自己对未来的满满期待都发到朋友圈上，像给自己设定了一个积极的目标。
3、 感谢亲朋好友
如果不太喜欢表露自己的隐私情感，那就把三十一岁的生日祝愿都送给亲朋好友吧，可以祝他们“幸福安康、万事如意”，相信他们在刷到的时候，一定也会给你点赞送上生日祝福的。
二、不宜发送的内容 1、 炫耀生日会
三十一岁的生日，很多人会隆重举办，出于爱分享的心理，顺手就发到了朋友圈上，这就容易招来一些误解，认为你心气太浮，爱炫耀。
2、 索要生日红包
有的人觉得自己过生日，就该多收些红包，就会把这种内容发到朋友圈上，但这不仅让人得不到钱财，还会给人看重金钱大于友情的糟糕印象。
3、攀比内容
三十岁后，身边朋友的生活轨迹都会发生很大改变，有的人已经身居高位，有的人却依旧碌碌无为，所以切忌在生日时发送攀比性质强烈的内容。
三、总结
三十一岁的生日本就是件值得高兴的事，相信就算不是精心编织的生日话语，也会得到很多人的祝福的。