随着现代科技电子产品的不断进步，很多青年甚至儿童都患上了近视眼，有的真性近视眼有的假性近视眼，但是下面给大家介绍的方法都适用，只要坚持一段时间一定会有所收获。
工具/原料
1
眼睛
2
健康
方法/步骤
1
养一些绿色盆栽在自己的阳台上，每天早上起来目不转睛的盯着一颗绿色盆栽30分钟，天天如此。如果平时有空的话也可以看一看，那就不要求具体多少分钟。
2
每天抽出十五分钟来，选择一个合适的地点（远近物质都要有，且清晰。）然后用眼睛从近处的东西一直慢慢看到最远处的东西，然后又从最远处慢慢看回来。重复几次，持续十五分钟就行了。
3
多做眼保健操，虽然从小到大都在做眼保健操没什么效果，但是配合着这几种物理方法效果会更好的，因为做眼保健操能缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
4
避免眼疲劳和用眼过度，如果你平时需要用到手机或者电脑，请不要用它超过四十五分钟，到了四十五分钟的时候请休息五分钟左右，往往远处。再继续适用，如果你持续使用的话，上述对晶状体的调节就会前功尽弃。
5
多吃葫芦卜，菠菜，番茄。这三个蔬菜中含有的激素对眼睛是非常有帮助的，肉类可以多吃鱼肉，鱼肉对眼睛也有帮助，鱼眼睛也可以吃，吃哪儿补哪儿就是这种说法。
6
如果你坚持一段时间的话，最起码一个月以上，每个人时间不一样，假性近视可以完全恢复，真性近视也能恢复过50-150度左右。
注意事项
1
注意熬夜也是万万不可以的哦
2
切记不可过度饮食，营养过剩也非常不利于眼睛恢复
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