宝宝6个月后可以渐渐加入辅食,现在介绍一款简单又营养的菜粥制作方法
食材
1
大米 100g
2
嫩青菜 20g
3
里脊肉 20g
4
食盐 5g
5
橄榄油 5ml
6
水 1000ml
7
生姜 5g
8
黄酒 5g
方法/步骤
1
配料的准备:猪里脊肉开水烫过后切成肉末,加入生姜料酒食盐搅拌,放置片刻。青菜浸泡洗净后切成菜末备用。电饭锅加入清水大米按煮粥键。
2
制作:油锅热后,加入橄榄油,倒入肉末菜末翻炒,到5分熟后捞出盛入碗中备用。
3
待粥煮沸煮成米花状,加入菜末肉末继续煮,尝下咸淡,小宝宝的粥不能咸哦,宜清淡,待粥粘稠后即可关掉电饭锅。
4
盛出,装碗,待稍冷却后就可以喂给宝宝吃了。
注意事项
小宝宝肾脏系统发育还不完善,饮食需清单
上一篇:排骨菜芯粒瑶柱粥
下一篇:香菇排骨粥的详细做法图解