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如何制作婴儿汤粥辅食

宝宝6个月后可以渐渐加入辅食,现在介绍一款简单又营养的菜粥制作方法
食材
1

大米 100g

2

嫩青菜 20g

3

里脊肉 20g

4

食盐 5g

5

橄榄油 5ml

6

水 1000ml

7

生姜 5g

8

黄酒 5g

方法/步骤
1

配料的准备:猪里脊肉开水烫过后切成肉末,加入生姜料酒食盐搅拌,放置片刻。青菜浸泡洗净后切成菜末备用。电饭锅加入清水大米按煮粥键。

2

制作:油锅热后,加入橄榄油,倒入肉末菜末翻炒,到5分熟后捞出盛入碗中备用。

3

待粥煮沸煮成米花状,加入菜末肉末继续煮,尝下咸淡,小宝宝的粥不能咸哦,宜清淡,待粥粘稠后即可关掉电饭锅。

4

盛出,装碗,待稍冷却后就可以喂给宝宝吃了。

注意事项

小宝宝肾脏系统发育还不完善,饮食需清单

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