对于梦，我们充满了好奇，对于梦，我们有各种各样的解释，有的说，梦有预测功能；有人说，并不是每一个人都会做梦；有人说，我的梦是连续不断的，连起来就是一部精彩的小说；而心理学的弗洛伊德说，梦是潜意识的一种反应，梦是连接意识和潜意识的大桥。
方法/步骤
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至于做梦到底好不好这个问题，可以明确的是，做梦是正常的，如果我们有健康的睡眠，就会有健康的梦境。
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拥有健康的梦境，第二天就会感觉精神饱满，心情愉悦，而梦的剥夺实验更加说明梦对产生正常心理活动必不可少。
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有很多人会说自己会做梦，自己不会做梦，其实心理学已经证明，正常人每一个人都会做梦，而且每个人每天晚上都会做4到6个梦，至于为什么有人会说自己没有做梦，原因很简单，就是那因为他不记得了自己的梦境。
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而梦的产生是发生在快速眼动阶段，在这个阶段，我们是可以观察到的，就是在睡觉者睡觉的时候，眼珠子突然一动，那如果把他唤醒，他会告诉你他正在做梦。
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梦的剥夺实验就是在被试进入快速眼动刚发生的时候就把他唤醒，直到完全清醒过后才呢个继续睡觉，几次之后，被试会出现记忆力下降，情绪低沉，严重的会影响到自己的健康，
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但是在之后就让参加试验的人好好睡一觉，让他随便做梦，醒来之后，这些症状度消失了，这就说明，其实不做梦反而会打乱他的正常的生活秩序，对我们的健康产生不良的影响。