孩子咳嗽的家庭护理

清淡饮食

温开水

白糖蒸鸡蛋

白萝卜蜂蜜水

刮痧

家长朋友发现孩子咳嗽后，如测量体温正常，状态良好，白天偶尔咳嗽，夜间咳嗽剧烈，基本上可以断定是肺热咳嗽，此时，孩子需要在家进行休息，不建议去幼儿园。一日三餐口味需要清淡，放盐量比平时减半，不吃糖。因为盐和糖都会生痰，加重咳嗽。

孩子晨起后会剧烈咳嗽排痰，要给孩子先喝一小杯的温开水，有助于稀释痰液，缓解因咳嗽嗓子疼痛。白天也需要每隔一段时间督促孩子喝水，尤其对平时不爱喝水的孩子，要监督他增加喝水量。

下面这点尤其重要。孩子天性好动贪玩，在家休息期间，尽量安排孩子看书，拼图，做运动量少的游戏。不要奔跑，会加重咳嗽。户外活动时，尽量选择无风温暖的天气，时间也要控制在一小时以内，如果孩子咳嗽比较严重，或者有风寒冷的天气状况下，户外活动时一定要带上轻薄口罩，保护呼吸道，降低刺激。

缓解孩子咳嗽还可以通过简单的食疗进行。晨起可以给孩子做白糖蒸鸡蛋，方法很简单，将一个鸡蛋打到碗里，不要搅动，上面均匀撒上少量白糖，上蒸锅蒸熟即可。

夜间咳嗽剧烈，可在睡前给孩子喝蜂蜜水。一小勺蜂蜜加半杯温水。

如果孩子咳嗽很重，单一的食疗效果不明显，可以试试白萝卜蜂蜜水，这里加了白萝卜，主治肺热痰多。只要将白萝卜切成一厘米的小块，装进干净容器里，加上蜂蜜拌均匀，密闭进冷藏，过四个小时后就可以一天分三到四次给孩子喝几勺就行。喝前我通常兑点热水，否则太凉不好。

最后，可以说是我本人经常会用的一招，嘴部刮痧，效果非常好。前面的方法是排痰，这个是去火。方法很简单，刷好牙，清洁好自己的口腔，直接用嘴巴轻轻吸孩子的咽喉部位及檀中穴位处，即孩子的两乳中间。后背是肺俞穴位。原理和刮痧是一个道理的。主要是简单易操作。吸完之后成小红点点，说明此处有火，如果只是红红的一会儿消失则说明此部位孩子没有毛病。或者问题不大，家长就可以放心了。