现在每天大鱼大肉的吃着以及生活习惯的不规律给我们的健康带来了一些不好的变化，一起来看一下这个解决便秘的小方法吧
工具/原料
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一块姜
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适量蜂蜜
方法/步骤
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首先准备好一个小碗，然后准备一小块生姜，适量的蜂蜜，我们先将生姜切成片，然后把姜片切成姜条。
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最后把生姜条切成生姜丁，把切好的生姜丁放入到碗里，然后在碗里放入适量的蜂蜜。
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最后在碗里倒入适量的温水，注意是温水不是开水，因为蜂蜜在60度蜂蜜在60度以上的环境中活性物质和生物酶会很快失去活性和作用，
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简单来说就是蜂蜜会失去营养，我们也可以再放入生姜后加入开水，然后等水温到60度以下再放入蜂蜜。
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之后用筷子或者勺子把它搅拌均匀，蜂蜜具有润肠，通便的功效，加上生姜可以起到很好的缓解便秘的效果
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每天晚上睡觉前喝上一杯，坚持几天会有很好的效果，很适合爱吃辣的人群，非常的简单方便吧
注意事项
不能用开水泡蜂蜜
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