美白全身一直是很多的梦想。那么有什么办法呢？
工具/原料
1
美白产品
2
水果
3
防晒霜
方法/步骤
1
要多吃含丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。我自己的话我每天都是会吃一到两个西红柿的。当然，你也可以每天补充一粒维生素C补充。
2
最好远离一些含有人工添加剂的食物，而且要少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。而且最好多喝牛奶。
3
还有，就是一定要防晒呀。如果不进行防晒，想变得更白是很难的，平时不管有没有太阳光，都要防止紫外线会肌肤产生的伤害，还要尽量避免烈日当空时出门，即使是冬天少见太阳光，也要注意防紫外线，一般擦防晒霜就可以了，但是要记住，擦完防晒霜后三个小时就要进行补擦一次。
4
要有充足的睡眠。每天至少要保证有6-7个小时的睡眠状态。这个对皮肤是最基本的保护。睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色
5
可以给肌肤做美白面膜的哦。就像你给脸部做美白面膜一样。不过要懂得坚持，因为坚持就是胜利嘛。比如说你可以敷上牛奶美白乳呀等等的。我在网上看到一个鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜，试了一下，确实还不错的。做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。
注意事项
2
这些图片源自于网络。如果有什么不妥当的地方，请联系我，谢谢。