和所有人一样，刚接触这个运动的时候，接发球是我的心头大患，在对方发球之前心里就开始打怵。球龄较长的对手会用同一动作发出不同旋转，接起来不是下网就是出界，偶尔能接过去，自己也知道是运气好，蒙对了。现在则不同，之前的老对手无论他怎么变换手法，接起来都是得心应手，当然也有失手的时候，这种情况就属于意外了。--咏春乒力
工具/原料
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乒乓球拍
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乒乓球台
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乒乓球
方法/步骤
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2.盯球关 关于怎么盯球，我发过两篇帖子，这里不再重复。要强调的是，盯球是为判断提供依据的，所以关键的东西你一定要盯准，如果你盯不好，你肯定判断不好。
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3.位置关 接发球有长有短，有左有右。你脚下的移动和触球的身位相当重要。如果你身位不好，接起来就不舒服，会严重影响你的手感。身位的调整分为两个过程，粗调和微调。我是跟张继科学的。大家可以观察他的接发球，对手抛球前，他压低重心，目视球拍，球抛起，随之起身；对手触球的同时，他第一步已经迈出去了，落地，这一步是粗调，此时球在台子上是一跳。他根据一跳的速度和弧线，又移动了一下脚步，这一步就是微调了，然后提前等在那去接球，很舒服。或拧、或摆、或拉。
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4.手法关 有了准确的判断和舒服的身位之后，这一关相对会容易得多。当然，根据来球性质不同，接发球的手法有很多种。张怡宁的练习方法就是“背公式”。即便是同一种来球，也有很多不同的手法，在这些手法当中，一定有一种（而且只有一种）是最简单、最合理、最稳定的方法。这个“三最”方法就是你需要知道、记住、并熟练掌握的。在这里我举个例子，昨天刚看到湿父出的新视频，里面介绍了上旋球搓长和摆短的练习方法。我个人观点是，既然已经判断出是上旋球，就手法和手感而言，搓长和摆短绝不是最简单、最合理、最稳定的方法，所以我建议，这种方法不要列入你的“公式表”里。随着你水平的提高，你的公式表还会不断的更新。
注意事项
综上，我个人感觉，这四关当中，最难的其实第三关，就是找位置，因为它十分灵活，存在突然性和不确定性，需要你快速准确，相对第四关，留给你的反应时间更短，对体能也有一定要求。而1、2、4关，相对来说是个死技术，可以套用。
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