含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。
食材
1
煮熟黄豆，蒸熟山药 适量
2
原色冰糖 适量
方法/步骤
1
黄豆泡发一晚，煮熟
2
山药蒸熟
3
原色冰糖
4
将所有材料置如容杯，加入开水，盖紧杯盖，打1分钟即完成
5
开机
6
十分钟后享用
注意事项
可以加红糖
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