怎么让自己变得有魅力

站的姿势对整个人的仪态有重要的影响，而职业女性，因经常要穿着高跟鞋工作、交际应酬等，对正确的站立姿势尤其要注意。怎样是正确的站立姿势呢？你可以用以下的方式测验一下：把身体贴墙，脑后、肩、腰、臀部、脚跟等部位应尽量贴墙，使身体成为直线。站立时必须注意头部正直，双眼望前，肩要平，切忌弯腰突肚或耸乳突臀。 倘若你想自己的身段看来窈窕些，站立时把身体稍微偏侧，脚尖向前，后脚与前脚成45度角，挺起胸部及挺直腰部，双手自然地下，腹和臀部都要尽量向内收缩，这样站立的姿势既美丽又能使你看起来精神饱满。 当你己站立J-段时间，开始感到疲倦，却没有机会坐下休息，那有什么方法可以减轻疲惫？这时你千万不要显得没精打采，把身体随便靠向墙或其他可以靠背的地方，因为这会使你的仪态挺直及精神些，双脚叫间歇交替站立姿势，在感觉上就会好些了。 端正、舒展的坐姿显得温文尔雅坐，是日常生活巾不可避免的举动：坐姿对仪态及健康的影响不比站姿低，尤其在写字楼上作的女性，绝大多数时间都是坐着，因此有正确的坐姿是十分重要的。 优美的坐姿上半身需完全挺直，腰背紧贴椅背，一只手掌也无法插入，那才合乎标准。同时头部要抬起，挺胸，双手可交叠在大腿上或把一双手放在椅的扶手上。一切自然，不必拘谨。懒洋洋地把身体左挨右靠的姿势最要不得，非但自己有失仪态，也使别人感到不舒服。坐着的时候，双腿如何摆放也要讲究。坐时切忌两腿张开，双脚摇摆不定。应该把两腿合并斜放，巾间不留空位。如果拥有一双修长的玉腿，你可把它们交叠起来。如果你的小腿是较为粗大的话，这种姿势便不宜采用，。因为那只会使你的小腿看来更粗。而采用这种坐姿时记着把裙脚放好，以防春光乍泄：如果裙子太短，便不宜做这种姿势了。 如果你的脚型不太美观，可以把一只脚放在另一只脚的背后，此种姿势比较容易藏拙，且不易感到疲倦。记着坐的时候切忌弓腰驼背，分腿突腹，因为这不雅观电损害健康：如果成为习惯，更会破坏你的身段线条。所以是绝对不容忽视的。要知道自己是否坐得正确美观，最好放一张椅，坐在镜子前加以研究，同时努力保持自己的正确使之成为一种习惯。