一些人可能长年手脚冰冷,一些人在冬天会手脚冰冷,怎么调理呢
方法/步骤
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多穿衣服,不要让自己感觉冷,一些人在冬天要风度不要温度,这也是导致手脚冰冷的主要原因。
2
一些人喜欢在冬天吃冰淇淋,冰饮料,但这些东西很可能导致你的肠胃出现问题,而这些问题更为重,女生冬天吃冰容易月经不调,男生容易肾虚,不管在什么时间都尽量吃热食
3
一定要坚持定时的运动,运动对身体只有好处没有坏处。还可以加强免疫力,让身体热起来,
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多用热水泡脚,这样不仅可以改善手脚冰冷,还可以有效的改善睡眠,使身体温暖。
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平时如果手脚冰冷的话,可以多揉搓手心和脚,经常按摩,改善血液循环。
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平时如果很冷的话,可以买几个暖宝宝,贴在自己感觉冷的地方,让身体保持热度。
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