贡菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物,特别是维生素E含量较高, 故有“天然保健品,植物营养素”之美称, 乃当今美容抗癌之佳品。
食材
1
贡菜 300g
2
五花肉 200g
3
葱姜末 适量
4
酱油 适量
5
盐,鸡精 适量
方法/步骤
1
五花肉猪肉剁碎,加入酱油,葱姜末,鸡精,盐,香油,食用油,搅拌均匀。
2
贡菜洗净,剁碎,挤水。锅里放油,加入几颗花椒炸出香味,花椒捞出不要,将贡菜放在锅里炒一下,贡菜放凉后,放进肉馅里搅拌。
注意事项
贡菜煸炒不可过久,不然口感会变差
上一篇:酒坛如何密封
下一篇:植物营养素—元政贡菜草菇棒鱼汤