冬季到了,晚上除了被窝哪里都冷呵呵的,大晚上的真心不想起床入厕,多来几次真心受不了。冬季起夜频繁到底怎么回事,算不算病呢,又该怎么对待?
方法/步骤
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引起夜尿多的原因有很多,比如因为季节原因:就说冬天,排汗量急剧减少,但是我们身体内的废弃物需要照常排出,只能通过增加排尿这一途径了。
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比如饮食问题,临睡前饮水过多:包括饮用了大量的汤水或者饮料,以及含水量大的水果。都可能造成当晚排尿量增加。尤其是幼儿,如果有尿床习惯的孩子一定要控制临睡前的饮水量。
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比如生活习惯因素:有些人心理压力过大,生活不规律,造成失眠、入睡困难且易惊醒。也会增加起夜的次数。
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比如疾病问题:基本原因就非常多且复杂了。比如肾脏疾病、尿路感染、前列腺疾病、妇科疾病等。一般伴有下列症状,则可能判断身体出现病变。伴有发热、尿脓、尿血、会阴部肿胀感、肛门下坠、排尿困难、尿频尿急等。一旦有这些症状需要及时就医,尽早确诊之后治疗。
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还有一个特殊群体,孕妇。妊娠期间胎儿挤压孕妇内脏,压迫膀胱,如果没有其他不舒服的感觉,夜尿频繁也属于正常情况。
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针对非疾病性质的夜尿频繁,我们可以降低夜尿次数的方式有:临睡前排空膀胱,入睡前减少水的摄入量,生活规律,不熬夜。女性则不要久坐,白天多喝水不憋尿。防止泌尿系统炎症的发生。心理上放松,日常生活不要太紧张压抑。身心都健康了,生活自然健康。
注意事项
如果因疾病引起的夜尿等身体异常状况建议一定要及时就医,让专业人员确诊后对症治疗,以免贻误病情
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