苹果是含维生素极其丰富、而酸奶也是对人体非常好的,二者都是有营养的食物。在此,介绍一种可以把二种结合在一起的吃法,就是做苹果沙拉。
食材
1
苹果 300克
2
酸奶 300ml
方法/步骤
1
首先就是把苹果洗好、洗干净,然后再把苹果的皮削掉,这样就不会影响到口感了。
2
然后就是把削好的苹果切成一小块一小块的,最好是适宜的大小,这样方便吃也方便与酸奶混合。
3
现在先把准备好的苹果放在碗里,再开始倒进适量的酸奶,最好刚好把苹果淹到的位置。
4
购买酸奶的时候一定要记着挑选原味的酸奶,如果是有其他口味的酸奶的话,就会影响到苹果的味道。
5
选好酸奶就可以把酸奶倒入碗里与苹果混合了,之后就尽快地混合,防止苹果氧化。
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