月经不调是很多女性都会碰到的妇科病。那么怎样调理月经不调呢?通常通过食疗调理月经不调一直是最受欢迎的方法，下面就给大家介绍几种最有效的食谱。
工具/原料
肉苁蓉
方法/步骤
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1、月经不调怎么调理最有效之归地烧羊肉 材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
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2、月经不调怎么调理最有效之枸杞炖羊肉 材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。 用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。
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3、月经不调怎么调理最有效之地黄煮酒 材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。 用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
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