在我们的日常中对于酸奶可能有一些误区，例如并不是有酸味道的奶就是酸奶、酸奶的营养价值并不比纯牛奶低等等，那么喝酸奶的常见误区有哪些？今天就与大家分享下。
工具/原料
酸奶
方法/步骤
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喝越多越好，虽然酸奶有促进消化的作用但是要知道在吃上都要有一个量，而且酸奶也有热量的，吃太多对于体重也会增加，喝过多的酸奶也会造成胃酸等情况。
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可能有人会说酸奶不能加热，但是大冬天的喝冷冷的酸奶可能会造成肠胃不舒服，但是其实酸奶可以温热的，例如你可以用45摄氏度左右的温水中加温，这样保健作用也大。
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现在很多人都把酸奶当做随意搭配的美食，其实酸奶并不是和什么食物都能搭配着食用的，例如：香肠、腊肉等就不宜一起食用。这是以为腊肉等腌制品种含有亚硝酸，酸奶中含有胺，两者结合会形成亚硝胺是一种致癌物质。
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并不是有酸味的奶就是酸奶，酸奶饮料是有酸味添加剂的饮料它是属于饮料的一种，这种并不属于牛奶，酸奶饮料和酸奶之间的营养成分也是有很大的差异的。
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